ＦＰ1―オフイス21 [エフピーワンオフイスニジュウイチ］ の日記
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果実の中では輸入量が第１位！？
2017.05.18
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そう？？
バナナのことです？？？
私の小さい頃は台湾バナナの値段が高くて手が届かない？
1903年に日本へ来たらしい？？
1963年の輸入自由化で庶民のものに？？？
現在では、フィリピン産（９０％超）が中心で？
糖度の高いインド産・ベトナム産も出ているらしい？？
私も安いバナナを毎日食していますが？？？
栄養補給の定番であり、都会のマラソン大会でもランナーに配られるらしい？
消化酵素のアミラーゼを多く含むためかエネルギーの吸収効率が良いらしい？？
血圧の上昇抑制効果のあるカリウムも豊富で、脳梗塞・心筋梗塞の予防の効果も？？？
食物繊維・フラクトオリゴ糖が消化を促し、便秘改善にも効果的らしい？
これは納得？？
「フラクトオリゴ糖には腸内のビフィズス菌を増やす効果があるとされ、
・毎日のように食していると、大腸がんになりにくいとも言われています。」
これは良い？？？
